A saúde mental do concurseiro é um fator decisivo
Estudar. Estudar incansavelmente. Estudar todos os dias e aguardar. Aguardar quando um edital será publicado. Aguardar a data da prova. Aguardar o resultado. Ser aprovado ou não.
A mente do concurseiro, basicamente, é isso. Ou não.
É verdade que pensamos bastante no concurso que queremos, no nosso sonho, porém, não somos robôs. É uma vida de muita luta e concentração, porém, não é só isso.
Como todas as pessoas, o concurseiro também tem problemas, família, cuidados, particularidades. Portanto, cuidar da saúde mental é importantíssima para o bom desempenho não só da nossa vida, mas também do concurso que tanto queremos.
Aqui algumas dicas para você se manter sua saúde mental em dia:
- Fique um tempo offline.
- Exercite-se.
- Que tal uma meditação?
- Passe um tempo perto da natureza.
- Durma bem.
- Se possível, faça terapia.
Esse post, na verdade, é mais um lembrete para quem, agora, está sentindo o peso e a pressão do momento: inspire, respire e não pire! A sua hora vai chegar e nós vamos estar aqui, ao seu lado!